Vaše telo je biochemický unikát.
Zabudnite na generické diéty. V NutriHelp spájame vedecké poznatky s individuálnou fyziológiou, aby sme vytvorili stravovací plán, ktorý rešpektuje vaše ciele v Žiline aj online.
Prečo klasické prístupy k výžive tak často zlyhávajú?
Väčšina výživových rád dnes ignoruje fakt, že zdravie nie je len o kalóriách. Je to o hormonálnej rovnováhe, kvalite mikrobiómu a psychickom nastavení. V Žiline budujeme komunitu, ktorá chápe, že jedlo je informácia pre vaše bunky.
Naša nutričná poradňa v Žiline pristupuje k telu ako k celistvému systému. Našou úlohou nie je len povedať vám, čo máte jesť, ale naučiť vás rozumieť signálom, ktoré vám vaše telo vysiela každý deň.
Vedecký základ
Pracujeme s najnovšími poznatkami z oblasti epigenetiky a klinickej výživy, aby sme minimalizovali metódu pokus-omyl.
Udržateľnosť
Neuznávame extrémne reštrikcie. Vytvárame návyky, ktoré sú prirodzene integrovateľné do vášho pracovného dňa.
Kľúčové piliere zmeny
Váš progres meriame nielen číslom na váhe, ale hladinou energie, kvalitou spánku a jasnosťou mysle.
Metabolický tailoring
Presne definovaný stravovací plán postavený na vašich preferenciách a krvných hodnotách.
Digitálny sprievodca
Moderný monitoring v reálnom čase pomocou online konzultácií a spätnej väzby cez digitálne nástroje.
Privátna diagnostika
Osobná návšteva v našom centre v Žiline pre komplexnú analýzu zloženia tela a hĺbkový rozbor návykov.
Fakty o našej práci
"Skutočné zdravie nie je absencia choroby, ale prítomnosť vitality."
Eliminácia potravinovej únavy
Naše postupy sú navrhnuté tak, aby ste nezažívali popoludňajšie útlmy. Zameriavame sa na glykemickú stabilitu, čo priamo ovplyvňuje vašu kognitívnu výkonnosť v práci aj pri športe.
Rozhodovanie podložené dátami
Žiadne tipy "z časopisov". Ak odporúčame zmenu, vieme presne prečo — či už ide o optimalizáciu hladiny horčíka pre lepší spánok alebo pomer živín pre podporu mikrobiómu.
Lokálne a sezónne zdroje
V Žiline a okolí spolupracujeme s dodávateľmi, ktorých poznáme. Stravovací plán staviame na reálnych surovinách dostupných v našom regióne, nielen na exotických superpotravinách.
Ktorá cesta je pre vás správna?
Pomôžeme vám definovať váš cieľ na základe aktuálneho nastavenia vašej disciplíny a potrieb.
Znižovanie hmotnosti
Zamerané na hormonálnu citlivosť na inzulín, redukciu viscerálneho tuku a budovanie metabolickej flexibility bez hladovania.
- Analýza BCM (aktívna svalová hmota)
- Nutričná reedukácia
Vrcholová vitalita
Pre športovcov a vyťažených profesionálov. Optimalizácia regenerácie, kognitívnych funkcií a spánkového cyklu pomocou výživy.
- Suplementačný protokol
- Timing makroživín
Ste pripravení prepísať svoj zdravotný kód?
Prvá online konzultácia alebo osobné stretnutie v Žiline je o pochopení vašej štartovacej čiary. Bez tlaku, bez predsudkov, len čistá veda a ľudský prístup.
+421 41 564 4849
Komenského 15, Žilina